Name: Mai ballet studio L'espoir マイバレエスタジオレスポワール
Address: 曽根ビル2階 2号, 横浜市泉区緑園6-40-14, 神奈川県, 245-0002, JP
Telephone: 090-3913-7750

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営業時間： 9:00～19:00

090-3913-7750

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体幹を意識した動きで、姿勢も毎日も美しく

泉区で始める、踊って整えるシェイプアップバレエ

check_box バレエの基本動作を通して、体幹を意識しながら身体を動かし、すっきりとした姿勢を目指します。
check_box 音楽に合わせて楽しく踊りながら、柔軟性や身体の使い方を身につけていきます。
check_box 初心者の方も安心。年齢や経験、目標に合わせて丁寧に指導します。
check_box 大人向けには、ハンモックを使ったヨガのクラスもご用意。身体を伸ばし、心身をリフレッシュできます。
check_box レッスンは予約制です。お電話・メール・ホームページからお問い合わせいただけます。

「体を引き締めたい」「姿勢をきれいにしたい」と感じている方へ。マイバレエスタジオレスポワールでは、クラシックバレエの動きを通じて、無理なく身体を動かす習慣づくりをサポートします。初めての方も、まずは無料体験レッスンでスタジオやレッスンの雰囲気をお確かめください。

体幹から変わる。
バレエが姿勢改善につながる理由

一つひとつの動きを丁寧に。踊る楽しさとともに、しなやかな姿勢を目指します。

Point 01

正しい立ち方を身につける

バレエの基本となる立ち方や身体の使い方を、レッスンの中で丁寧に確認します。背筋を伸ばし、身体の軸を意識して動くことで、日常の姿勢を見直すきっかけにも。初めての方にもわかりやすくお伝えします。
Point 02

体幹と柔軟性を意識した動き

音楽に合わせて腕や脚を動かしながら、身体の中心を保つ感覚や柔軟性を少しずつ養います。無理に負荷をかけるのではなく、それぞれのペースに合わせて取り組めるため、運動に慣れていない方も安心して始められます。
Point 03

楽しみながら続ける身体づくり

踊る喜びを感じながら続けることが、健やかな身体づくりの第一歩です。年齢や経験に応じたレッスンで、姿勢や身体の使い方に意識を向ける時間をつくります。まずは無料体験レッスンで、スタジオの雰囲気をお確かめください。

運動が苦手でも大丈夫。自分のペースで一歩ずつ

「バレエは経験者向け」「体が硬いと難しそう」と感じている方も、どうぞご安心ください。マイバレエスタジオレスポワールでは、初めての方や久しぶりに運動する方にも、年齢や経験、体力に合わせて丁寧にレッスンを進めています。基本の立ち方や身体の使い方から確認し、できる動きを少しずつ増やしていくため、周りと比べず自分のペースで取り組めます。

音楽に合わせて身体を動かすバレエのレッスンでは、姿勢や体幹を意識することに加え、柔軟性やバランス感覚を養うことも大切にしています。難しい動きを急に求めるのではなく、講師が一人ひとりの様子を見ながら進めますので、運動に苦手意識がある方も無理のない範囲から始められます。続ける中で、自分の身体の変化や動きやすさに気づくことが、日々の楽しみにつながります。

レッスンは予約制で、初めての方には無料体験レッスンをご用意しています。スタジオの雰囲気やレッスンの進め方を実際に体感してから、続けるかどうかをご検討いただけます。シェイプアップや姿勢改善を目指したい方も、まずは気軽に体験から始めてみませんか。お申し込みはお電話・メール・ホームページから承っています。

楽しく続けて、しなやかな身体と自信を育てる

バレエの魅力は、踊る楽しさを味わいながら、身体と心の成長を目指せることです。音楽に合わせて動き、先生の説明に耳を傾け、一つひとつの動きを丁寧に練習することで、集中して取り組む力が自然と養われます。柔軟性やしなやかな動きを大切にしながら、正しい立ち方や身体の使い方を学ぶことは、美しい姿勢を意識するきっかけにもなります。

マイバレエスタジオレスポワールでは、技術の習得だけでなく、レッスンを通して仲間と協力することや、礼儀を大切にする心、目標に向かって努力する姿勢も育んでいます。初めての方にもわかりやすく、楽しく取り組めるよう、一人ひとりの年齢や経験、成長段階に合わせて丁寧に指導。できることを少しずつ増やしながら、自分のペースで前向きに続けられる環境を整えています。

「姿勢をきれいにしたい」「身体を動かす習慣をつけたい」という方も、まずは音楽に合わせて身体を動かす心地よさから体験してみませんか。お子様から大人の方まで、それぞれの目標に向かって取り組めるレッスンをご用意しています。無料体験レッスンで、スタジオの雰囲気やバレエの楽しさをぜひ感じてください。

バレエもハンモックヨガも。身体づくりを多角的に

マイバレエスタジオレスポワールでは、成人の方に向けて、クラシックバレエのレッスンに加え、ハンモックを使ったヨガクラスもご用意しています。姿勢を意識しながら音楽に合わせて身体を動かしたい方にはバレエを、柔軟性や体幹を養いながら心身をゆるめたい方にはハンモックヨガを取り入れるなど、その日の気分や目標に合わせて選べるのが魅力です。

バレエでは、基本の立ち方や動きを通じて身体の軸を意識し、しなやかな動きと美しい姿勢を目指します。ハンモックヨガでは、布に身体を預けたり支えにしたりしながら、無理のない範囲でストレッチやエクササイズに取り組みます。体幹や柔軟性を意識したい方はもちろん、忙しい毎日の中でリラックスする時間を持ちたい方にもおすすめです。運動経験の有無にかかわらず、ご自身のペースで始めていただけます。

レッスンは予約制です。クラスの内容やご参加方法については、お電話・メール・ホームページからお問い合わせください。まずは無料体験レッスンでスタジオの雰囲気を確かめながら、ご自身に合った身体づくりの方法を見つけてみませんか。

料金・予約方法・スタジオ案内をわかりやすく

マイバレエスタジオレスポワールでは、年齢や目標に合わせたバレエクラスのほか、大人向けのハンモックヨガもご用意しています。入会金は全クラス共通で11,000円です。月謝はクラスにより異なり、週1回5,500円または6,600円、週2回8,800円、週3回11,000円、週4回14,300円のコースがあります。大人向けには、バレエとハンモックのマンスリー通い放題14,300円、月4回12,100円のプランもございます。クラスごとの対象年齢やレッスン内容、料金の適用については、お申し込み前にお問い合わせください。

すべてのレッスンは予約制です。初めての方には体験レッスンをご案内していますので、まずはご希望のクラスや参加しやすい日時をお知らせください。お申し込み・お問い合わせは、お電話（090-3913-7750）、メール（maiballet.2013@gmail.com）、またはホームページ（https://maiballetstudio-lespoir.com/）から受け付けています。ご予約後、当日は動きやすい服装でお越しください。体験を通してスタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確かめてから、ご入会を検討いただけます。

スタジオは〒245-0002 神奈川県横浜市泉区緑園6-40-14 曽根ビル2-2にあります。営業時間は9:00～19:00、定休日は月曜日です。アクセス方法や当日の持ち物など、気になる点がありましたら事前にお気軽にご相談ください。泉区で、踊りながら体幹や姿勢を意識した身体づくりを始めてみませんか。体験レッスンへのご参加をお待ちしています。

姿勢を変える第一歩を、無料体験レッスンから

体を引き締めたい、姿勢を整えたい、体幹を意識した運動を始めたい——そんな方は、音楽に合わせて楽しく身体を動かすバレエを体験してみませんか。マイバレエスタジオレスポワールでは、初めての方や久しぶりに運動する方にも、年齢や経験に合わせて丁寧にレッスンを行っています。まずは無料体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスンの進め方をお確かめください。

レッスンは予約制です。ご希望のクラスや日時など、気になることもお気軽にご相談いただけます。お申し込み・お問い合わせは、お電話（090-3913-7750）、メール（maiballet.2013@gmail.com）、またはホームページ（https://maiballetstudio-lespoir.com/）からどうぞ。泉区で新しい習慣を始める第一歩として、ぜひ無料体験にお越しください。